Každý, kdo rád navštěvuje saunu, ví, jaké blahodárné účinky sauna má. Navštívit ji může ve wellness centru, kde jsou sauny připraveny pro každého zákazníka, který si přijde odpočinout a načerpat sílu. Finská sauna má své kořeny někde na severu Evropy, ale lidé ji znali již dávno v dobách starého Říma. Tady byla spíše považována za lázně, ale lidé si sem chodili odpočinout a načerpat sílu, odstranit černé myšlenky a očistit své tělo, ale i duši.

Sauna v minulosti

Každý si saunu dnes dokáže představit, ale málokdo ví, jak vlastně vznikla. Pověst tvrdí, sauna byla kdysi jako malý dřevěný domeček, který měl jen doškovou střechu. Skrz ní při dešti kapající voda dopadala na rozpálená kamna a vytvořila se pára. Tak vlastně vznikla sauna. Ve Finsku je dokonce sauna skoro v každém domě a pozvání do sauny musí ve Finsku považovat za svou čest. Také nechávají veškerou zlobu a špatné myšlenky za dveřmi a sauna se tak stává místem společenského setkávání lidí.

Jaké blahodárné účinky finská sauna má

Jistě bylo o sauně napsáno mnoho. Ale je třeba si něco málo připomenout. Finská sauna má pozitivní vliv na lidské zdraví, pravidelnou návštěvou posílí člověk svou obranyschopnost a imunitu, je vhodná jako rekonvalescence poúrazových a pooperačních stavů. V sauně dosahuje teplota od 8 – 110 stupňů a tělo se dobře vypotí, vyplaví tak škodlivé látky a má to také vliv na hladší pokožku. Finská sauna také dobře odbourává stres, prokrvuje mozek a vůbec celý kardiovaskulární systém.

Principem sauny je zahřátí těla a následné ochlazení v připraveném bazénku nebo pod sprchou, pak si člověk odpočine na lehátku a po několika minutách proces opakuje. Důležité rovněž je, aby se dodržovala určitá pravidla, jako například to, že se do sauny nechodí v podnapilém stavu a s přeplněným žaludkem. Způsobilo by to jen potíže. Musí se také dodržovat pitný režim, vhodná je obyčejná voda, ale i bylinkové čaje a iontové nápoje.

Jak si saunu pořídit

Je několik možností, které investorovi umožňují realizaci sauny, třeba v suterénu domu. V takovém případě je vhodné oslovit spolehlivou a odbornou firmu, která má praktické zkušenosti s realizací takové sauny. Sauna na míru je tedy vhodným řešením nejen pro domy, ale i pro zahrady. Tady se majitel nemusí potýkat s nedostatkem místa a lze zde postavit dokonalou saunu, kterou lze využít prakticky kdykoliv.

Saunové moduly jsou vhodné do malých bytů

Pokud má někdo malý byt a přesto by chtěl mít saunu doma, jsou tady saunové moduly, které se mohou pohodlně instalovat do koupelny nebo na balkon. Jsou rozdílné, liší se rozměrem, složením materiálu, ale i vybavením. Instalaci je ale vhodné přenechat odborníkům.

Topení je základem v každé sauně

Samozřejmě, že se žádná sauna neobejde bez vytápění. Tady si zákazník může vybrat například klasická kamna na dřevo, která jsou autentičtější, ale jejich příprava je trochu pracnější. Ovšem výhřevnost je zde daleko delší. Elektrická kamna jsou spíše komfortním vybavením, ale pozitivum v tomto případě je, že taková kamna nepotřebují komín a dají také pořídit na dálkové ovládání.