Při sezení u počítače, ať už kvůli práci nebo jen pro zábavu, musíte dobře sedět. Bez toho to nejde. Už po chvíli vás budou bolet záda v bederní oblasti, za krkem a podobně. To všechno pak má přirozeně vliv na další úkony. Bude těžší ráno vstát z postele, ohnout se, sedět v jedné poloze delší dobu a podobně. Když však k počítači usedáte dnes a denně, je dobré myslet na zdraví svých zad.
Výběr není snadný
Když se vydáte kupovat židli k pracovnímu stolu, pak budete muset řešit několik věcí, které s tím souvisí. Setkáte se s názvem jako kancelářská židle, ergonomická židle nebo zdravotní židle. Automaticky si myslíte, že je to jedno a totéž, ale není. Například kancelářská židle je nejlepší pro krátkodobé využívání, maximálně dvě hodiny.
Ergonomická židle pak už na delší vysedávání, maximálně čtyři hodiny, což je někdy půlka pracovní doby. Ta zdravotní židle se přizpůsobuje tělu, takže ve chvíli, kdy sedíte u počítače i osm hodin, nebude to pro záda zátěž.